FOIRE AUX QUESTIONS
Vous trouverez ci-dessous les réponses aux questions les plus fréquemment posées sur l'hypnose, l'EMDR et le déroulement des séances.
Si vous ne trouvez pas la réponse à votre question ou que vous avez besoin d'autres renseignements, n'hésitez pas à me contacter :
L'hypnose, c'est une aptitude naturelle que l'on possède tous et qu'on exerce au quotidien, souvent sans le savoir. Il s'agit alors de redécouvrir et de (ré)apprendre à s'en servir pour mieux comprendre et agir sur son fonctionnement interne. L'hypnose, c'est une façon d'établir la communication entre la partie de soi consciente et la partie (les parties) de soi plus inconscientes. Ceci permet alors de créer le contexte nécessaire à la compréhension et au dialogue entre ces différentes parties et facilite ainsi le changement.
Cela permet de traiter de gérer ses problèmes internes : confiance en soi, regard des autres, addictions, cigarette, souvenir difficile, deuil, rupture compliquée, gestion du stress, etc...
Et cela permet également de développer ses propres capacités et compétences : apprentissage dun geste pour les artistes, musiciens, sportifs, développement de son intuition, de sa créativité ou toute autre capacité qui vous est propre.
Pour plus d'informations, je vous invite à lirel'article du blog qui détaille cela :
Oui : l'hypnose marche vraiment et avec tout le monde puisque c'est un état naturel qu'on vit tous au quotidien. Et c'est d'ailleurs un état qu'on recherche tous à travers nos passions, le sport, les arts et parfois même à travers les drogues pour nous sortir de notre routine.
Grâce aux potentialités qu'elle offre et aux bons résultats qu'elle fournit, l'hypnose est de plus en plus utilisée par les coachs, les thérapeutes, les sportifs. Elle revient même dans le milieu hospitalier pour faciliter les anesthésies ou dans le cadre du traitement de la douleur.
Oui : tout le monde est réceptif à l'hypnose car c'est un état qu'on vit tous au quotidien lors des moments de "transe quotidienne". Ce sont les moments où vous avez l'impression de lâcher-prise, d'être ailleurs, d'être "dans la lune"... Ce sont aussi les moments où notre corps et notre cerveau sont sur "pilote-automatique" et qu'on a décroché pendant quelques instants. C'est exactement comme quand on conduit ou qu'on marche, qu'on est absorbé par quelque-chose et qu'on a alors un moment d'absence.
De plus, de tout temps et dans toutes les civilisations, les hommes ont cherché à décâler leur état de conscience pour vivre ces moments de transe, à travers des protocoles répétitifs (mantras, prières, etc...), à travers la solicitation des sens, à travers l'hyper-concentration (sport), à travers la méditation et même à travers les drogues. Ces moments où l'inconscient est bien plus présent sont des moments privilégiés pour laisser encore plus émerger sa créativité, son intuition et offre une belle rencontre avec soi-même. C'est aussi le contexte propice pour travailler en profondeur sur ses comportements, ses émotions ou ses blocages.
Une séance d’hypnose c’est avant tout une rencontre, un échange, une interaction dans le cadre d’une relation de confiance et de bienveillance. Le praticien vient vous retrouver là où vous êtes, comme vous êtes : avec intérêt, sans jugement de valeur. Il va prendre connaissance de votre problème, de vos difficultés ou de votre envie.
Ensuite, le rôle du praticien est de vous permettre de contourner votre problème. Un peu à la manière d’un coach, le thérapeute va vous aider à élaborer votre solution ainsi que les étapes pour y parvenir.
Comme en hypnose, on travaille beaucoup avec les sens, le praticien va vous poser des questions pour savoir quelles images, sons et sensations vous associez avec ces différents éléments. Et comme on travaille énormément avec les émotions, on va chercher à savoir quelles émotions sont associées à tout ca.
Dans le monde merveilleux de l’inconscient, tout ce que le cerveau imagine, en fait il le vit, il le croit et il l’intègre. Alors vient le moment de l’hypnose a proprement parlé. Avec une méthode d’induction, adaptée à votre problématique, le praticien va induire un décalage de la conscience : l’hypnose commence. Ensuite, la phase de travail vient dérouler, ancrer, valider l’objectif et la solution déterminés au préalable. L’hypnose permet simplement d’affiner et d’inscrire, au plus profond de vous-même les changements nécessaires, à l’endroit exact où cela doit se mettre en place.
Une fois le travail effectué et bien intégré, le praticien va vous faire revenir en pleine conscience et reprendre contact avec l’ici et maintenant.
Pour plus d'informations sur le déroulement d'une séance : voir l'article du blog.
Oui ! Les séances et d'hypnose, fonctionnent tout à fait en visio (via Zoom ou Skype). Et d'ailleurs de nombreux sportifs, artistes et PDG qui sont souvent en déplacement travaillent de la sorte. Avec une connexion correcte et grâce à un bon micro, vous entendrez ma voix et nous auront la possibilité de travailler ensemble quasiment comme si vous y étiez. Pour plus d'infos, me contacter : brice.guyon@gmail.com
L'hypnose spectacle est orientée vers le jeu et une pratique rapide parfois intrusive pour le sujet qui peut subir un peu la chose. De plus, l'hypnotiseur va sélectionner à l'aide d'un test, les personnes les plus réceptives et les plus suggestibles. Avec ces sujets très forts pour l'hypnose, l'hypnotiseur va alors proposer des petits défis à la partie de ces personnes qui veut s'amuser et vivre une expérience assez unique. Mais comme indiqué dans la question "est ce que vous allez prendre le contrôle de mon cerveau ?", l'hypnotiseur ne peut pas manipuler ces personnes. Au fond il ya toujours une partie du sujet qui accepte ce qui lui est demandé et qui y trouve un intérêt... sinon il ne le ferait pas !
A l'inverse le praticien-thérapeuthe, va venir à votre rencontre et vous prendre comme vous êtes. Il va tâcher de comprendre votre fonctionnement et vous proposer une facon de travailler qui vous correspond. Il s'agit que vous puissiez trouver votre solution en toute autonomie ainsi que le chemin qui vous y conduit.
Pour des informations complémentaires, vous pouvez notament consulter les autres questions sur le déroulement d'une séance d'hypnose, le rôle du praticien dans la séance, etc.
Non : l'état d'hypnose est un état assez actif où l'on reste conscient de tout, et où le corps et l'esprit se mettent en mouvement. Et comme dans notre vie de tous les jours, en hypnose on a des mouvements inconscients. C'est un mélange de présence/absence, de contrôle et de lâcher-prise très lucide.
Durant la séance, vous restez conscient de tout et vous entendez à tout moment la voix du praticien qui vous accompagne. Lors de ce beau rendez-vous avec vous même, votre corps est aussi actif que votre esprit et participe lui aussi à la séance et au changement.
On peut tout à fait faire de l'hypnose debout, marcher et même avoir les yeux ouverts.
Une séance d’hypnose c’est avant tout une rencontre, un échange, une interaction dans le cadre d’une relation de confiance et de bienveillance.
Le praticien vient vous retrouver là où vous êtes, comme vous êtes : avec intérêt, sans jugement de valeur. Il va prendre connaissance de votre problème, de vos difficultés ou de votre envie.
Le praticien vous offre un regard extérieur et neutre sur votre problématique. En effet, il est souvent difficile de prendre du recul et d'avoir suffisamment d'objectivité pour les problématiques qui nous concernent et nous touchent vraiment profondément.
Ensuite, le rôle du praticien est de vous permettre de contourner votre problème. Un peu à la manière d’un coach, le thérapeute va vous aider à construire votre solution : quel est votre objectif ? et quelles sont les étapes pour y parvenir ?
Le praticien sert à faire le lien entre l'inconscient et le conscient. C'est une interface facilitatrice qui permet de re-faire communiquer le conscient et l'inconscient.
Mon but sera in fine de vous aider à restaurer cette communication pour vous guider vers l'autonomie. Cf. question sur l'auto-hypnose et l'article du blog.
Non : le praticien ne prend pas le contrôle de votre cerveau et ne peut pas vous forcer à faire quelque-chose dont vous n'avez pas envie. Pendant l'hypnose, on reste extrêmement lucide et on ne va pas à l'encontre de nos valeurs et de nos limites.
De plus dans notre vie, toute communication est manipulation. La plupart des gens n'ont même pas conscience des manipulations qu'ils effectuent ou recoivent au quotidien. Et pire, certaines personnes utilisent les techniques de manipulation à mauvais essient. Or dans mon cas, en ayant conscience de ces techniques, je ne les utilise qu'avec bienveillance pour vous vous permettre de travailler sur vous, pour vous aider à avancer. Et puis, quand on y réfléchit bien, le plus gros manipulateur qu'on connaisse finalement ... c'est nous-même ! Nous nous créeons nous-même notre propre monde, avec nos filtres, nos étiquettes, nos coryances, nos évidences ... et on y croit !
L'état d'hypnose permet alors de laisser de côté son esprit critique, de s'affranchir du regard des autres, des contraintes sociales et de ses propres croyances limitantes. L'hypnose permet alors un état propice au travail sur soi.
Le praticien ne dispose pas de baguette magique... en fait, la seule baguette magique qui existe, c'est votre cerveau ! Je suis juste là pour vous accompagner et créer le contexte idéal pour vous aider à évoluer.
Oui : il existe plusieurs techniques pour entrer en hypnose et certaines sont particulièrement adaptées pour les gens qui ont du mal à lâcher-prise. Et tout le monde a des moments où il se laisse aller, où il part "ailleurs" où son inconscient est plus présent. --> Cf question : est ce que tout le monde est réceptif à l'hypnose ?
L'hypnose est un entrainement : il s'agit d'apprendre à modifier son état de conscience. Certaines personnes vont y arriver plus ou moins vite, avec plus ou moins de facilité. Certains ont un peu peur au départ, puis se rendent compte que cet état est agréable et facile à atteindre. L'hypnose est un état d'apprentissage : tout le monde peut s'entraîner à ca !
L'hypnose est un état naturel que vous vivez tous les jours au quotidien. Cf. question sur "Est ce que tout le monde est réceptif à l'hypnose ?".
En fait, l'hypnose permet simplement de créer un contexte pour retrouver le chemin du dialogue entre votre partie consciente et votre partie inconsciente. C'est quelque-chose qu'on a bien su faire en étant enfant et qu'on a mis un peu de côté. L'école, la société nous font développer notre raison, notre logique, notre côté rationnel... et finalement assez peu notre capacité à gérer nos émotions, nos comportements, ou encore notre intiution.
L'hypnose permet alors ré-apprendre cela et de restaurer ce dialogue afin de faire un feed-back à la partie inconsciente qui gère entre autres nos émotions, nos comportements, nos pulsions.
C'est un état agréable entre présence/absence, entre contrôle et lâcher-prise lucide.
La partie inconsciente de vous est déjà une partie qui gère vos émotions, vos comportements, vos apprentissages, etc.. et cette partie c'est évidement vous. Alors ce qui peut se passer en séance et ce que vous pouvez vivre, si votre inconscient vous le fait vivre c'est qu'il pense que le conscient est prêt à le vivre et que cela va lui être utile.
Quand on vit une émotion parfois intense, cela peut être fort sur le moment, mais ca libère et c'est toujours plus bénéfique ensuite. Et on peut se poser la question : peut-on vraiment avoir peur de soi-même ? Cela serait fou de se dire qu'une partie de nous même ne puisse pas être complètement bienveillante avec nous-même, n'est ce pas ?
Non : votre inconscient est votre meilleur allié et ne veut que votre bien. En hypnose, vous restez tout à fait lucide et votre inconscient fait le tri entre ce qui lui est utile et ce qui ne l'est pas.
Le praticien ne peut pas prendre le contrôle de votre cerveau (cf. question plus haut) : vous restez maître de vous-même.
D'autre part, si vous avez ce problème depuis un moment et que vous n'arrivez pas à le régler consciemment alors comment se dire qu'avec la bienveillance de votre inconscient et celle du praticien cela puisse empirer les choses ? Comment un changement pourrait-il entraîner des choses irréversibles ?
Il faut voir le changement comme un apprentissage. Et comme tout apprentissage, vous pouvez vous en servir ensuite, ou bien revenir en arrière. Changer, c'est aller vers plus de liberté, plus de possibilités. Quand vous avez appris à marcher, vous êtes toujours libres ensuite de vous asseoir ou vous allonger. Apprendre à marcher n'enlève pas la possibilité de se poser... en revanche, cela donne la possibilité de se mouvoir, de se déplacer en toute autonomie... et on peut même aller plus loin ensuite et apprendre à sauter, à courir !
Non : on ne peut pas rester bloqué dans un état d'hypnose. Tout comme on ne peut pas rester bloqué dans un rêve ou dans le sommeil, notre état normal est l'état conscient. On reste en hypnose tant qu'on y a un intérêt et que l'inconscient s'active et travaille. Ensuite notre corps et notre cerveau vont avoir tendance à revenir naturellement à un état de conscience ordinaire.
Tout dépend de votre objectif, de votre point de départ, de votre motivation, de votre capacité à mobiliser votre inconscient. Il existe forcément un chemin pour vous emmener vers votre objectif. Je vais vous aider à le trouver, à le construire. Une fois que vous l'avez identifié, il vous appartient de l'emprunter et de cheminer dans votre évolution.
L'hypnose n'est pas la solution miracle qui marche à coup sûr et le praticien n'a pas de baguette magique. Par contre, c'est un outil très puissant qui donne de bons résultats quand on se donne le temps et les moyens de profiter pleinement de l'expérience.
En tout cas, l'hypnose fait partie des thérapies brèves qui offrent des perspectives de résultats assez rapides. Alors autorisez vous à être bieveillants envers l'outil, envers le praticien... et surtout envers vous-même !
Oui : l'hypnose est un outil très puissant qui est utilisé pour améliorer ses capacités ou en développer de nouvelles. L'hypnose permet de :
- faciliter, intégrer un apprentissage (comme une langue, un instrument de musique,...)
- apprendre, perfectionner un geste (sportifs, musiciens,...)
- développer sa visualisation, son équilibre, sa proprioception,...
- mieux se connecter, développer ses émotions (acteurs, comédiens,...)
- développer son intuition
- développer sa créativité (artistes,...)
- faire émerger des idées nouvelles,
- ou tout autre capacité qui vous est propre et que vous souhaitz développer.
C'est aussi un excellent outil pour apprendre à se connaître, mieux comprendre et intégrer son fonctionnement intérieur.
Les possibilités sont presques infinies ! Car dans le monde merveilleux de l'inconscient, tout ce que notre cerveau imagine... il le croit ... il le vit... et il l'intègre. Alors, qu'attendez vous pour libérez vos possibilités ?
En hypnose "classique", le praticien vous aide à décaler votre état de conscience pour vous faire entrer en hypnose. Mais c'est bien vous qui activer le changement d'état de conscience. On qualifie ca d'hypnose, mais en fait on devrait parler d'auto-hypnose guidée.
En auto-hypnose, il s'agit de trouver et d'emprunter cette voie par vous-même.
Au cours d'une séance d'hypnose "classique", je vous aide à entrer en auto-hypnose et apprends à développer vos propres capacités. Et je vous apprends ensuite à utiliser l'hypnose dans votre quotidien. Le but est de vous emmener vers l'autonomie afin que vous développiez vos propres compétences en auto-hypnose.
Je peux également accompagner les personnes qui pratiquent déjà l'autohypnose et qui désirent développer leurs techniques et compétences dans ce domaine.
Je vous propose plusieurs services. Tout dépendra de ce que vous choisirez.
Pour avoir le détail, vous pouvez retrouvez toutes les formules sur la page services proposés.
Si vous avez une question à ce sujet, n'hésitez pas à m'envoyer un message.